flow en duo.

Flow en Duo · Association de danse sociale

Bachata & salsa.
À votre rythme.

Vous découvrez la danse, ou vous avez déjà un peu de bagage ? Je m’adapte à votre niveau et à ce que vous avez envie de travailler, avec une place importante donnée à la compréhension et à la mémorisation.

Découvrir les contenus ↗Ma pédagogie
Bachata fusionSalsa en ligne & cubaineNiveau adaptatif
Bachata · Salsa
Les deux danseurs du logo Flow en Duoà votre rythme.
COMPRENDRE LES MOUVEMENTS
LES RETROUVER DANS LA DANSE

Ce que j’enseigne

Bachata fusion & salsa.
Des contenus bien différents.

La bachata et la salsa sont des danses sociales, principalement à deux. Voici les styles et les mouvements qui constituent mon enseignement.

01 / Bachata fusion

De la base au sensuel.

Bachata moderne & bachata sensuelle

Un contenu adaptatif, « à la carte » : je propose des éléments, en tenant compte de ce que vous avez envie de travailler et de votre niveau.

Le répertoire classique

Des déplacements, des tours et des combinaisons de tours. On danse en position distante, généralement en se tenant par les mains. Ce sont des bases accessibles, sur des musiques relativement lentes par rapport à la salsa.

Le répertoire sensuel

Des vagues, des ondulations et des isolations : faire bouger une partie du corps à la fois, comme les hanches ou les épaules. Ces mouvements se travaillent en position rapprochée.

Ils sont plus techniques et plus subtils : ils demandent davantage de contrôle, d’attention et d’assiduité.

Déplacements · Tours · Ondulations · Isolations

02 / Salsa

Du rythme et des tours.

Une base en ligne, ouverte à la salsa cubaine

La salsa est plus dynamique et festive que la bachata, avec des musiques plus rapides. Elle demande davantage de vivacité, et ses bases peuvent prendre un peu plus de temps à appréhender.

Déplacements, tours et jeux de bras

On travaille principalement à deux, en position distante. Le mouvement et les combinaisons de tours occupent une place importante.

Les clés de plusieurs styles

J’enseigne un style hybride, basé essentiellement sur la salsa en ligne — aussi appelée cross-body ou portoricaine — avec des éléments de salsa cubaine, le casino.

Je donne des clés pour comprendre et danser les deux sans s’emmêler les pinceaux, et pouvoir s’adapter lorsqu’on va danser en soirée.

Déplacements · Tours · Jeux de bras · Adaptation

Un niveau évolutif et dynamique

Vous débutez ?
Vous avez déjà
un peu de bagage ?

« Je fais en sorte de m’adapter pour que chacun y trouve son compte. »

Mon approche s’adresse avant tout aux débutants qui découvrent, tout en laissant de quoi apprendre aux personnes qui ont déjà un peu d’expérience.

Même quand plusieurs personnes commencent en même temps, des différences de niveau apparaissent. Je pars de cette réalité pour m’adapter aux individus.

En bachata notamment, le contenu peut évoluer selon vos envies : découvrir des déplacements, reprendre les bases, explorer les mouvements sensuels… Vous pouvez me dire ce que vous souhaitez travailler.

Le niveau et le contenu des éventuels futurs stages seront à préciser avec leur programmation.

Un mot sur ma méthode

Comprendre.
Mémoriser.
Retrouver.

Retenir les mouvements, et savoir les retrouver dans le flow du moment.

Les cours se font dans un climat de relaxation et de convivialité bien sûr, on danse pour se détendre… mais je mets aussi l’accent sur la structure et l’apprentissage.

Parce que sans cela, on stagne, on oublie d’un cours à l’autre. Et à partir de là, on perd confiance et plaisir.

Ce qui me distingue d’un prof de danse typique c’est que je suis docteur en sciences cognitives (grossièrement l’étude du fonctionnement du cerveau). Toute cette partie mentale du processus d’acquisition de la compétence de danse occupe donc une place importante dans ma manière d’enseigner.

Je suis convaincu que les meilleurs danseurs et danseuses sont ceux qui notamment ont une carte mentale claire et organisée dans leur tête. Et donc je porte attention à ce que mes élèves développent ce genre de carte mentale.

  1. Organiser les mouvements

    Mettre de l’ordre dans ce qu’on apprend, avec une carte mentale qui aide à s’y retrouver.

  2. Renforcer la mémoire

    Mettre en place des stratégies pour mieux retenir les mouvements, y compris lorsqu’on pratique peu.

  3. Savoir se les rappeler

    Prévoir comment rafraîchir les mouvements efficacement. Partir du principe qu’on oubliera, et qu’on aura besoin de se rappeler.

Pourquoi accorder autant de place à la mémoire ?

Même chez des danseurs qui pratiquent régulièrement, les souvenirs peuvent rester fragiles. Après une longue pause, on peut avoir du mal à retrouver un mouvement, ou à le mobiliser assez vite pour le danser dans le flow du moment.

Je distingue donc deux choses : rendre la mémoire plus robuste, pour mieux retenir, et plus résiliente, pour pouvoir retrouver rapidement ce qu’on a oublié. Si l’on danse moins souvent, cette organisation compte d’autant plus.

Danser à deux

Venir seul.
Apprendre ensemble.

Deux rôles qui se complètent

Une personne guide les mouvements : c’est le rôle de leader. L’autre les suit et les complète : c’est le rôle de follower.

Pas besoin de venir avec un partenaire

Dans mon fonctionnement, on peut venir seul. Le changement de partenaire permet d’apprendre à s’adapter à différentes personnes. Les couples qui préfèrent rester ensemble peuvent aussi le faire.

Le travail individuel compte aussi

Même dans une danse à deux, il est important d’apprendre à pratiquer les mouvements seul. Et de prendre le temps de les remettre en musique pour les intégrer.

Saison 2026–2027

Les cours à Plouasne
sont en pause.

Je réfléchis à une autre organisation dans une commune voisine. Le projet n’est pas encore arrêté.

J’envisage une planification plus souple, avec des rendez-vous ponctuels sous forme de stages. Quelques créneaux fixes pourraient aussi compléter ce fonctionnement.

Le lieu, le rythme et le format restent à définir. Ce sont des pistes de reprise, pas encore un programme ouvert aux inscriptions.

Aucune date, aucun lieu ni aucun tarif de reprise n’est confirmé pour le moment.

Pour parler de la suite

Qu’aimeriez-vous travailler ?

Bachata ou salsa, découverte ou envie d’approfondir : vous pouvez m’écrire en me parlant de votre niveau, de vos envies et de vos disponibilités. Cela peut nourrir la réflexion sur la suite.

M’écrire ↗flow.en.duo@gmail.com